Pro-fidentia  

Beratung • Coaching • Kinesiologie Gabriele Tiesing    

Stressbewältigung                  Burnout Prophylaxe

Jeden Tag aufs Neue stellen Beruf- und Privatleben viele Anforderungen an uns, da geschieht es schnell, dass wir in Stress geraten. Wer kennt nicht die typischen Symptome  wie  Kopf- und Spannungsschmerzen, Versagensängste, Konzentrations- und Schlafstörungen? Wer unter Dauerstress  steht, riskiert ernsthafte körperliche Erkrankungen bis hin zum  totalen Zusammenbruch.   Erschöpfungsdepressionen oder auch Burnout, es kann jeden  von uns treffen!  Daher ist es für unsere Gesundheit wichtig,  rechtzeitig für ausreichende Erholungsphasen zu sorgen.  

Ich helfe Ihnen dabei, Ihre persönlichen „Stressmuster“ zu erkennen und geeignete Bewältigungsstrategien zu entwickeln.  Darüber hinaus können Sie bei mir verschiedene  Entspannungstechniken erlernen.

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Stressbewältigung  Burnout-Prophylaxe

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